muscle
mommy
to be
individuell
Darf man in der Schwangerschaft trainieren?
Yes, du darfst trainieren und es bringt dir viele Vorteile – wenndu es richtig angehst. Training hilft, Beschwerden zu lindern, deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und die Rückbildung zu erleichtern. Aber es gibt wichtige Dinge zu beachten. Es gibt No Go’s, die man beachten sollte und das Training muss angepasst werden.
Mit Muscle Mommy to be – individuell kannst du angepasst weiter trainieren und erfährst worauf du unbedingt achten solltest 
Du erhälst direkt nach Kauf Zugang zur App!
Das erwartet dich
- individuelle Planerstellung
- Deine Lieblingsübungen werden integriert oder pregnancy safe abgewandelt
- Gym Trainingsplan o. Home Gym Edition
- exklusiver App Zugang für 12 Wochen mit direktem Zugang nach Kauf
- Chat in der App für Fragen
- ein Eingangscall zu Beginn
Bonus Material ✨
- Veränderungen des jeweiligen Trimester
- Training in der Schwangerschaft – DAS musst du wissen
- Beckenboden Basics
- Connection Breath
nur 199€ einmalig
Das sind nur 49€ Aufpreis zum normalen Programm für einen komplett inviduellen Plan!
Vorteile von Training in der Schwangerschaft
✅ Bessere Körperhaltung
✅ Unnötige Gewichtzunahme verhindern
✅ Mehr Kraft (v.a. Rücken und Po – während der Körperschwerpunkt sich nach vorne verlagert)
✅ Du fühlst dich fitter und vitaler durch Bewegung
✅ Gute Vorbereitung auf die Geburt
✅ Weniger Wassereinlagerungen
✅ Moderatere Gewichtszunahme
✅ Bessere Laune
Du erhälst direkt nach Kauf Zugang zur App!