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Moderne Rückbildung für fit Moms!
Muscle
Mommy Core
In 6 Wochen zurück zu einer starken Körpermitte nach der Geburt!
Muscle Mommy Core startet am 14. Juli!
ABER NUR HEUTE kannst du dir deinen exklusiven Wartelisten Deal sichern! 
Der Deal gilt nur noch:
Verpasse nicht den Start und buche direkt deinen Platz:
⏰ Der Wartelisten Deal gilt NUR bis 23:59 Uhr, danach geht der Preis hoch 🚨
Rückbildung für fit Moms
Du möchtest deinen Core und Beckenboden nach der Geburt fit machen, damit du bald wieder ins Gym kannst? Aber du hast keinen Bock auf einen laschen Kurs wo man nur „Gänseblümchen pflückt“ und mehr labert als trainiert?
Dann bist du bei Muscle Mommy Core perfekt aufgehoben!
Du kannst dir heute deinen Platz mit einem mega Wartelistenrabatt sichern! ✨ Bist du ready deine Rückbildung zu rocken?
Das ist Muscle Mommy Core
Moderne Rückbildung
Du musst nicht 6 Wochen warten bis du wieder mit der Rückbildung starten darfst. Mit meinem Konzept kannst du schon 2W Post Partum starten.
24/7 trainieren
Entscheide selbst wann du trainierst. Du bekommst exklusiven Coaching App Zugang und kannst jederzeit auf die Workouts zugreifen.
Fit für den Mama Alltag
Ganzheitliches Training mit Fokus auf Core und Beckenboden macht dich stark für den Alltag mit Baby.
Start 14. Juli – Sicher dir heute deinen Platz!
Einmalzahlung, 2 Raten und 3 Raten möglich!
Hi, ich bin Lena
Pre- und Postnatal Coach & Mama
Nachdem ich mein Baby bekommen habe, wollte ich schnell zurück ins Gym. Ich trainiere schon seit +10 Jahren und das Gym gehört einfach zu mir. Gleichzeitig wollte ich meinem Körper auch die Zeit geben, die er braucht.
Von den klassischen Rückbildungskursen fühlte ich mich nicht abgeholt, da sie meistens nicht auf fitte Frauen ausgelegt sind.
Deshalb habe ich Muscle Mommy Core erschaffen! Ein Rückbildungsprogramm für fitte Moms!
Sei schnell! Dein Wartelistenrabatt verfällt bald!
Das erwartet dich
- 6 Wochen Programm
- progressive Steigerung für jede Woche
- 3x Workouts pro Woche
- Fokus auf Core & Beckenboden
- exklusiver Zugang zur Coaching App
- Übungsvideos & Erklärungen
- Videolektionen und pdf's
- Muscle Mommy Community
➡️ Ab 2-4W nach vaginaler Geburt oder 4-8W nach Kaiserschnitt
Bald gehts los! Verpasse den Start nicht und sichere dir heute deinen Platz:
Das brauchst du
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Nur für dich, nur heute! Mein Geschenk an dich: Dein Wartelisten Rabatt 🎁
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Der Kurs geht 6 Wochen. Die Gruppe startet gemeinsam und nach den 6 Wochen hast du noch eine weitere Woche Zugang zur App.
Du brauchst Resistance Bands (am besten die mit den Griffen), Miniband und ggf. ein Pilatesball (Kissen würde aber auch gehen).
Es werden alle Übungen erklärt und du hast Videos zu allem dabei. Ich supporte euch in der Gruppe über die vollen 6 Wochen. Es ist ratsam, dass du schon Erfahrung mit Training hast, damit du dich bei den Übungen sicher fühlst.
Ja! Im Plan liegt der Fokus auf den Core. Wir arbeiten mit kräftigenden, aber schonenden Bauchübungen, sodass dein Core über die 6 Wochen stärker wird.
Bei vaginaler Entbindung 2-4 Wochen nach der Geburt. Bei Kaiserschnitt 6-10 Wochen. Jede Geburt ist individuell. Wenn du dir unsicher bist, ob du schon starten kannst, dann schreib mir.
Die Workouts gehen zwischen 15-50min. Zu Beginn eher kürzer und mit den Wochen steigert sich die Dauer.
Es ist nie zu spät mit der Rückbildung zu starten. Auch wenn deine Geburt schon länger zurück liegt, macht der Kurs Sinn.
Ich plane das Programm alle 6-8 Wochen zu launchen. Es ist sicher auch bald eine Runde für dich dabei! Stelle sicher, dass du auf der Warteliste stehst. Dann erfährst du immer den nächsten Kursstart!
Du hast bis hier unten gelesen! Glückwunsch 🥰 was hält dich jetzt noch davon ab deine Rückbildung mit Muscle Mommy Core zu rocken?
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