SCHWANGERSCHAFT | RÜCKBILDUNG | AFTER BABY BODY
Fit durch die Schwangerschaft, moderne Rückbildung und Wohlfühlshape als Mama erreichen
Muscle Mommy beschreibt fitte Moms. Sie zeigen, dass Fitness und Mom Life zusammen passen können!
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Für jede Phase rund um die Schwangerschaft und die Zeit danach!
Hi, ich bin Lena!
Female Fitness Coach seit 2019 & Muscle Mommy
Seit 2016 in der Fitness Branche – aber als ich schwanger geworden bin hatte ich viele Fragen: Wie schwer darf ich noch trainieren? Was ist erlaubt und was nicht?
Google hat mir da wenig Antworten gegeben. „Machen Sie Yoga, Pilates und Co.“. Alles ok, aber nicht MEINE Art von Training! Ich habe früher Bodybuilding Wettkämpfe gemacht und quasi im Gym gelebt!
Und weil es weiterhin zu wenig Informationen zu Training in der Schwangerschaft und Rückbildung für fitte Moms gibt, habe ich mich in diesem Bereich weitergebildet und helfe nun dir dabei sicher durch deine Schwangerschaft zu kommen und danach ein starkes Comeback zu feiern!
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